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患者提问

体内激素水平不稳定,该如何调整?雌激素水平低怎么办

体内激素水平不稳定,该如何调整?雌激素水平低怎么办?谢谢!
提问时间:2020-04-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:从天然食物中补充:豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足,使机体重新进入平衡状态,当然也可以用植物雌激素调整。只不过比较慢,意见建议:建议

    1、多食黄豆、黑豆及豆制品,具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。

    2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。

    3、每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。

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