问题分析：您的症状像是颈椎病的问题导致的，不一定是肌腱炎的问题的。尤其是手臂上举会使症状减轻，是颈椎病比较常见的症状。
意见建议：建议您去当地好的医院的脊柱外科或是中医骨伤科，去看一看颈椎的问题，通过针灸推拿理疗等问题会改善症状。
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