老做恶梦，经常梦到和蛇有关的梦，（我怕蛇的）

老做恶梦，经常梦到和蛇有关的梦，（我怕蛇的）还有老是失眠

提问时间：2020-03-24

你好，当然是与你胆小是有关系的。排除不要接触这些东西。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。

口服七叶神安片 脑灵素 等试试。