预防直肠癌要注意那些呢

指导意见：预防直肠癌，要杜绝不良饮食习惯，放弃偏爱三高一低(即高脂肪、高热量、高蛋白、低纤维素)的饮食习惯。少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品，多吃粗粮、蔬菜和水果。

有研究认为：蔬菜中的纤维素在肠道中发酵产生的物质能促进细胞分化，可防止直肠肿瘤发生。还有的研究认为，纤维可以保护肠道细胞，并减少胆汁对肠壁细胞的刺激，从而降低直肠肿瘤的发病几率。

保持大便畅通养成多吃粗粮、蔬菜和水果的习惯。