肾结石主要是尿液的代谢异常引起的，一般是酸性环境加重，导致尿液的结晶析出引起的结石。如果平时喝水过少，久坐不活动就可以加重结石析出的。
建议平时尽量多喝水，可以适当和弱碱性水，平时多吃偏碱性的食品如蔬菜水果。尽量少吃肉食类及动物内脏类的食品。
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