我最近有近一个月老感觉不到饿

您好！根据您的情况，初步分析是精神紧张、压力过大、生活饮食不规律等因素所导致的消化不良、胃肠功能紊乱。建议您平时饮食少量多餐，生活饮食作息规律，调整心情心态，避免精神紧张，减轻思想负担和压力，多吃软质易消化的食物，减少辛辣刺激性食物的摄入，适当活动锻炼，有利于症状的改善。