我今年已经19了一直都是瘦瘦的，怎么

您好，根据您以上的症状描述，可以明确您现在的主要不适是机体消瘦。中医讲脾主运化吸收，脾虚的话，容易导致消化吸收不良而致机体消瘦。

,您好，建议您服用健脾助消化的药物，如参苓白术丸，或者是理中丸。平时宜多食用健脾的食物，如山药，白扁豆，薏米粥等。

宜细嚼慢咽，注意休息。祝您早日康复。