我的后脑勺突然长了一个包，按着硬硬的

问题分析：你好，初步诊断为后脑勺皮脂腺囊肿的病变发生，多因油性皮肤，脂质代谢旺盛，导致了后脑勺处的皮下毛囊管堵塞，脂质淤积，周围的软组织纤维化包裹，从而引发了肿包的出现。

意见建议：建议注意个人卫生，保持清洁，饮食上多吃些维生素丰富的水果及蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，并给予局部清洁消毒，碘伏涂饰，如果肿包增大，要去医院的外科进行局部麻醉下行囊肿摘除术治疗。