喝芝麻糊有什么好处

中医讲，芝麻味甘、性平，有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。所以总结如下：

1.可治疗因肝肾精血不足所致的眩晕，须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、肠燥便秘等症状。

2.乌发养颜有显著疗效。

3.因其富含人体必须氨基酸和维生素E及维生素B、铁，能够加速身体新陈代谢功能，可以预防贫血，活化脑细胞，消除血管內胆固醇。

4.富含不饱和脂肪酸，对预防心脑血管疾病有一定的功效。

5.黑芝麻糊作用更胜鲜奶，长期食用，可促进皮肤光滑、红润白净，减少皱纹生成。