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问患者提问

调整产后血糖的运动情况

我今年刚生了宝宝，宝宝一直是母乳喂养。一直也没有来月经，家里的老人说，这样的奶水哈哦，也就没有在意。可是最近断奶了，还是没有来月经，于是去医院检查，医生说我血糖高，建议我多做运动。想得到怎样的帮助:请问产后血糖高应该怎么运动才能降血糖？

提问时间：2020-09-26

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好！产后血糖升高多是因为妊娠期血糖升高所致，产后调节血糖应该从饮食和运动调节为主。
1，对于你这个情况最好的办法还是要控制每天的能量摄入
2，再就是运动的话，应该在晚餐后一小时开始，建议快步走比较好

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