病情分析: 你的问题写的有点简单没写清楚,如果你是练得时候就很痛了那就是受伤了,如果是练之后的第2天开始痛那时很正常的,运动中把它叫做延迟性肌肉酸痛,主要是乳酸堆积引起的,你可以采用按摩,或是用能接受的冷水和热水反复的冲加强血液循坏,一般3,4天就会好了
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号