出现主要还是体质虚弱，受凉后导致的对于气道和咽喉部的刺激所致，首先平时要注意避免受凉，多做肩背部和颈部后方的热敷和按摩处理。
另外平时要适量活动锻炼，增强身体的体质和抵抗力，也可以多喝点菊花茶等，对于缓解症状和预防发作有帮助。
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