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问患者提问

吃什么可提高人体免疫力？

一段时间我总是感觉身体不舒服，老公一直说是我的身体免疫力不高引起的。所以我想问一下吃什么可提高人体免疫力？

提问时间：2020-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要提高人体免疫力，在日常生活中是能多吃一些食物来提高的，比如说灵芝，萝卜，香菇，火龙果，猕猴桃，香蕉，木瓜等。
而且在平常生活中也要多运动，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，同时也要保持一个良好的心情，都是能够很好的提高人体免疫力。

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