你好，是俗说鬼压身的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，是神经衰弱、神经功能失调的表现。可以口服抗焦虑药物有效，也可以针灸和物理治疗。
要注意睡觉的舒适度,不要有不良的刺激;其次要注意缓解心理压力为好。
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