你好！我想问下，孕妇晚期检查出中度贫血，吃什么补血最有效？

你好，宝妈。如果孕期贫血的话，很大情况下体内缺乏铁，就是缺铁性贫血。你可以选择Neosent的多维糖片，帮助你远离贫血。

当然，你自己也要多吃一些富含铁的食物，比如牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、动物的血、面食等　为了促进非血红素铁的吸收，孕妇在饮食中要适量补充维C和肉，会大大促进铁吸收。

膳食中适当增加些富含维生素C的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。存在于肉中的一些因子也可以促进铁的吸收，而全谷类和豆类组成的膳食，因其铁的吸收不良，所以在膳食中添加少量的肉、鱼和禽类的食物，就可增加铁的吸收。

希望我的建议能够给到您帮助！