手指甲呈紫色,经常缺氧。有些人可能会有心悸、气短、嘴唇发黑等症状。他们可以去附近的医院吸氧半个小时,做更多的有氧呼吸练习,比如爬山、跑步、瑜伽、打羽毛球、不挑食、少吃辛辣刺激的食物、吃一些纯牛奶、花生、核桃、红枣阿胶汤、猪排汤等等。
他们不应该经常生活在潮湿的环境中。
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