慢跑治疗牛皮癣的注意事项

牛皮癣雾是漂浮在低空中的细小水珠，雾可使积聚在低空中的灰尘、烟尘和较多的病原微生物不易消散。浓雾时锻炼，易吸人有害物质，对身体健康不利。

慢跑对人的体力和耐力负荷较大，开始时，应跑一段路程再走一段路程，交替进行。待体力增加后，每天坚持慢跑15-20分钟或更长一点时间。

慢跑的时间取决于身体的承担力，因人而异，量力而行。如果条件不同意，可隔日慢跑1次，每周进行3次，每次20分钟，同样能收到健身效果。