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俯卧撑一天做多少个能减肥请多多

俯卧撑一天做多少个能减肥请多多指教

提问时间：2020-03-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：做运动不能只做一种，应该做全身运动。单做俯卧撑会使身体看起来不对称。意见建议：一般做50个。最好结合其他运动。
比如跑步、游泳等。多做耐力运动。

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