问患者提问

转呼啦圈每天多长时间才能减肥

我今年31岁,女,每天转30分钟的呼啦圈.不知是否科学

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

转呼啦圈其实弊大于利!容易患肠套叠,子宫也容易受到伤害.要快速减肥跳绳也行,但是这样剧烈减肥的运动比较容易反弹,我劝你还是选择比较舒缓的瑜伽,舍宾之类的,虽然比较慢但是不宜反弹,挺好的!祝你成功了~

相关问题