功能性消化不良可不可以吃菠菜

功能性消化不良可以吃菠菜。可适量摄入动物血，蛋，鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物以及蔬菜水果等。

菠菜所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；维生素C和叶酸可以增强产妇对铁元素的吸收力；膳食纤维能起到很好的通便作用；

所含的胡萝卜素能维护正常视力