肾亏，畏寒怕冷，脚容易凉，尿频

问题分析：你好,根据您的症状来看,和舌苔情况来看,考虑是肾阳虚,和脾虚的,也就是脾肾阳虚的,一般的您可以适当的吃点药物和平时饮食生活注意来改善的意见建议：建议你可以适当的服用,补中益气丸,配合右归丸,桂附地黄丸来改善的另外平时注意,适当的加强锻炼,可以用枸杞泡水喝来辅助改善的,注意加强锻炼就可以了