肾精亏虚怎么治疗

肾精亏虚可以服用一些补肾添精的中成药来调理，坚持服用一段时间，效果当会显著。肾虚者宜吃下列食物。芝麻；尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

粟米豇豆。牛骨髓。狗肉。羊骨。猪肾。何首乌。海参。注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食。