喝人参茶，人参是中医方面一种名贵的中药，其中含有丰富的营养物质，用人参片泡水喝可以快速的提高身体的免疫力。还可以吃大蒜，大蒜中所含有的大蒜素不仅可以提高身体的免疫力，而且还有抗癌的功效。
配合鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且较容易为人体所吸收。
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