锌中毒可不可以吃荷叶

锌中毒可以吃荷叶。多食蔬菜水果及豆制品，少食肉食及含脂肪较多的食物；配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、核桃、淡菜、罗汉果、桃、橙、柚等。

忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不消化食物。荷叶中的荷叶碱，可以改善油腻饮食习惯，当荷叶碱长期积存人体时，会密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。