你好根据你所描述的情况月经量少带经期短的原因有很多:如子宫内膜报多次人工流产)、内分泌紊乱、过度节食、作息不规律(长期熬夜)、情绪不稳定、经期受寒等。建议:
1.在接受中医治疗的同时建议你月经期的第2到第4天空腹查性激素六项、月经干净后查妇科B超以排除多囊卵巢综合症(主要临床表现有月经稀发、不孕、肥胖、多毛、黑棘皮症等)
2.可以在用中药调理月经的同时调整睡眠方中加些夜交藤、煅龙骨、煅牡蛎、炒枣仁等药物即可
3.晚上睡觉前用温热水泡脚半小时从中医角度讲可以引热下行有助于改善睡眠质量睡前1小时喝杯温牛奶有助于入睡还可以补充体内所需要的钙质祝降
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