全身针扎，脖子做过手术，总是不敢动

你好，你的情况考虑是颈椎病术后的康复问题，一般的颈椎病术后一个月内要注意避免颈部活动，要佩戴颈托，一个月后进行复查，若术口基本愈合，能适当的进行功能训练，但是要注意避免引起痛痛建议去康复科治疗为宜，因为这个需要专业操作，还能结合理疗加速治疗，平时一定要注意避免长时间保持一个姿势，注意多活动颈部，否则还是有可能再次发病的，还有注意枕头的高度保持在十厘米左右，别太高也别太低，祝你健康