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深呼吸收腹能減肥吗

自从生了孩子后，肚子和小腹上的赘肉一团一团的，经常一边深呼吸一边收腹，这样是不是可以算是腹部的运动，对减肥有帮助吗？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

有帮助的，深呼吸的时候收腹可以拉紧肚子上的肉和皮肤，但主要是坚持，要经常性的做一些这类运动，如果只是偶尔性的几次起不到减肥效果，要坚持经常做才对减肥有帮助。

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