问患者提问

我妈妈五十多岁记忆力下降

我妈妈五十岁，近两年记忆力有点下降，睡不着觉，去医院检查说营养不良，请问医生这个要吃什么补充营养呢？想得到的帮助：希望医生能够帮我妈妈改善下情况

提问时间：2020-05-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好营养物质缺乏，特别是Ｂ族维生素和氨基酸的缺乏，使记忆力丧失指导意见：建议以下食物,能对记忆力有帮助：牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆以上是对“我妈妈五十多岁记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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