怎样喝乌龙茶减肥

您好！想通过乌龙茶减肥最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右再喝比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。

泡茶时，水温要控制在80℃90℃左右;泡好的茶要在3060分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。