病情分析:。你好，从你描述的情况来看，因为久坐不动小腿血液回流受阻，所以就会引起肿胀，你应该经常起来活动活动两条腿，这样就不会肿了。
意见建议:。对于这种情况，建议你坐30分钟或1小时就起来走走，或者坐在那里把脚放高
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