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晚上吃姜能减肥吗

本人是一个有点虚胖的女生,最近在减肥。听同学说晚上吃姜可以减轻体重,就想尝试一下,但是一段时间过后没什么明显效果,想问问晚上吃姜能减肥吗?
提问时间:2020-05-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    姜没有减肥的作用,但是姜可以保护健康。从医学角度来看,生姜不仅含有姜酚和姜酚等生理活性物质,还含有蛋白质、多糖、维生素和各种微量元素。

    如果你想减肥,锻炼来减肥,通过锻炼来加速体内卡路里的消耗。

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