我喉咙很难受，还有痰堵在那里，我该怎么办？

问题分析：根据您所说的情况，有咽喉部位不舒服，并有痰阻感的现象，考虑还是由于慢性咽炎引起的可能性大。意见建议：建议患者首先注意避免接触辛辣刺激以及油腻鱼腥的食物，及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用清喉咽颗粒以及羧甲司坦片口服治疗，生活中注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，注意好避免熬夜，尽量预防感冒。