您好，因休息不好导致心跳快，能听到自己心跳感觉。指导意见您好，按照您的描述，应该是休息不好导致的高血压，然后导致心率加快。
建议您服用降压药将血压降到合理水平，注意休息，观察是否有效。若无效，建议心电图检查以明确是否有心脏疾患。
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