一、毛巾热敷法:鼻子里有鼻涕,出不来时,可以把毛巾蘸上热水,拧干水分之后,放在口鼻部位进行热敷,五分钟左右,更换一次毛巾,过程中要注意防止烫伤和防止鼻孔堵塞!用两个毛巾交替使用 二,摩擦鼻翼两侧:用手指指腹沿着鼻梁骨两侧采取适当力度,上下来回的摩擦,每次连续摩擦十次左右,这样反复摩擦,可以加快鼻腔内的血液循环,从而促使鼻涕软化排出。
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