在跑步机上跑步对身体好吗？

首先是说对身体是非常有好处的，跑步是每天对身体的最好的运动了，有效的增加体内的氧气的供应，还可以增加一些肺活量有效的增加心脏和肺的功能，而且还有效的起到塑身的作用，可以在运动中排除大量的毒素，建议每天按着有规律的运动比较好，尽量不要在饭后，否则对肠胃功能造成不良的影响，而且第一次进行跑步的时候尽量不要时间过长，需要循序渐进，对身体是非常好的。