孕妇能吃勒茨菇煲的汤吗？

孕妇是女人一生中的一个特殊时期此时家人要给孕妇更多的关心和呵护孕妇也要积极适应怀孕后的生活为了生个降的宝宝孕妇的日常保健非常重要穿衣孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食孕妇要注意营养的搭配；睡眠孕妇要保证足够的睡眠时间另外适当运动、保持愉快的心情对孕妇也非常有好处能吃但要保证无毒适宜食物　

1、主食及豆类的选择　大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类　

2、肉、蛋、奶类的选择　鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等　

3、大雉鸡蛋　大雉鸡蛋对提高孕产妇和婴儿抵抗免疫能力及胎儿智力有很大帮助英国卡德诺医学研究机构曾对100名孕妇做过调查怀孕期间食用大雉鸡蛋孕妇感冒等常见病患病几率减少55%左右其所产婴儿脑部磁共振影像检查后发现比普通婴儿脑容积平均大8.3%左右且抵抗免疫力强于普通婴儿　

4、水果的选择　苹果、草莓、橘子等还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用　

5、蔬菜的选择　笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等　降提示：孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药有新闻报道广州一名新生儿不仅身体素质很差且对7种抗生素均有耐药性据了解该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多专家推测孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一