问题分析：汗蒸可以促进汗出 促进代谢产物的排出，可以使肌肉松弛 彻底放松 起到缓解疲劳 促进代谢的作用。一般一周一次即可 每次半小时。
意见建议：每次蒸的时间不宜过长，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右，在做电气石汗蒸房汗蒸时，一定要适量喝水，这样有利于出汗。
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