你好,饮食要注意:多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品;不要额外摄取雌激素,绝经以后尤应注意,以免子宫肌瘤长大;如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血;
饮食定时定量,不能暴饮暴食;饮食宜清淡,坚持低脂肪饮食;多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物;禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品
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