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练了体育后全身肌肉酸痛

练了体育后全身肌肉酸痛，咋过快速恢复，吃撒子恢复了快

提问时间：2020-04-13

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，引起体育课后全身肌肉酸痛的现象考虑可能是剧烈运动后乳酸释放所致的现象的，这个一般需要一段时间的慢慢恢复的，可以用热毛巾热敷下关节韧带处，祝您早日恢复健康

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