每天都只拉一次肚子，已经很长时间了

你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收，对身体的健康不利。

可以就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。

以上是对“每天都只拉一次肚子，已经很长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！