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晚上吃苹果葡萄加酸奶可以减肥吗？

提问时间：2020-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的这种情况，如果想减肥的话，晚上池苹果和酸奶可以的，能量补充的也可以了。,建议平时注意锻炼身体，不吃脂肪含量高的食物，尽量少吃面食，多吃蔬菜和水果。

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