人的高矮胖瘦与遗传及后天的饮食与运动有关，遗传无法更改，只能通过饮食运动的方式，尽量长高，保持身体健康。建议合理饮食，适当运动，多晒太阳，进行日光浴。
只要保证均衡的营养摄入，适当的体育运动，身体健康才是最主要的。
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