夜里睡觉时不知不觉中会突然坐起来，而自己却不知道。

问题分析：你好，这是鼾症了，考虑是呼吸暂停引起的突然坐起来，常见的病因就是肥胖，扁桃体肥大，软腭下垂，还有慢性鼻炎引起的。

呼吸道狭窄，呼吸不畅通。意见建议：建议应该是去医院检查的，如果是肥胖的，应该是积极减肥的。如果是鼻炎可以药物治疗或者是手术。

扁桃体肥大需要手术切除的。