半边牙齿痛，连带头痛。

从你的描述来看，考虑和最近睡眠不足，加上饮食没注意上火，引起的牙龈炎，疼痛有关系。目前建议，注意休息，保持心情愉快，不要吃可能会导致上火的食物，比如辣椒，油炸食品，但同时注意口腔卫生，每次进食后先用清水漱口，再用双氧水含漱，然后用生理盐水漱口，早晚正确的刷牙，如果2到3天没有效果，要去医院口腔科就诊。