丙氨酸氨基转移酶高出正常值3倍天门冬氨酸氨基转移酶

问题分析：健康人的转氨酶水平暂时超出正常范围是经常发生的。比如；剧烈运动、劳累、焦躁或油腻食物、抽烟、饮酒、吃药都会使转氨酶暂时偏高。

意见建议：多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，来提高免疫力。转氨酶高的患者也应该多吃一些高蛋白食物，促进肝细胞的修复与再生。

鱼类含有丰富的蛋白且易消化，比较适合转氨酶高的患者食用。