男，24岁，2012年山大一院确诊中度抑郁症和肯定

问题分析：你好,考虑上述症状与抑郁与焦虑症状是并存的,但主要是以抑郁为主相.建议首先要建立战胜疾病的信心,充分认识到自己身体上是没有什么疾病的,对自己的性格特征和人格基础做一下最深刻的反思,为什么在同样的生活环境下自己容易出现这些症状,而其他人能轻松地面对生活.意见建议：治疗的话多做有氧运动。

多去外面游玩。以刺激神经。不要在意别人对自己的看法,树立自己的人生目标,然后以此而努力奋斗.同时学会接纳他人,学会信任别人,每天可以做日记,记录自己的病情变化,为自己加油。