有时想事想多了头疼，吃什么补脑？

病情分析： 有助于脑细胞生长发育的食物里都含高蛋白包括动物和植物蛋白。高磷脂包括脑磷脂和卵磷脂，这类食物有牛奶，鸡蛋，动物心，肝，肾，脑，瘦肉，鱼类 海产品，大豆 核桃等，另外还应辅食含多种维生素及微量元素的食物，如各种青菜，豆芽，水果，果汁，大枣，五谷杂粮等，意见建议：大量资料研究 以上是补脑比较好的食物 如果是9个月的孩子 补充辅食需要循序渐进的进行 如果是成人 可以选择性的吃以上食物 还是有好处的