问题分析：根据您描述，您目前血压偏高，属于3级高血压，不知道家族中有没有高血压病史？再者，也要排除继发性高血压可能。
意见建议：建议您最好还是先吃点降压药把血压降下来，包括坎地沙坦之类和利尿剂。另外如果血压比较顽固，要排除继发性高血压。
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