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香蕉米醋红糖真的能减肥吗？

提问时间：2020-06-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：香蕉中含一定的膳食纤维和果胶，有通便的作用，醋有一定的抗氧化性，能促进体内脂肪代谢，适当吃些香蕉醋和红糖，对缓解便秘补血是有好处的，但对于减肥效果不是很明显，而且多吃香蕉和红糖，会造成摄入糖分过多，容易造成肥胖，对身体是不利的

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