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缓解内分泌失调吃什么维生素

缓解内分泌失调吃什么维生素我在好几年前就内分泌失调，不但月经不正常而且脸上还起了好多的小痘痘，每天都油腻腻的，很让人讨厌，听朋友们说过内分泌失调是因为缺少一种维生素，请问一下专家缓内分泌失调吃什么维生素啊？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

健康指导：缺少维生素和矿物质，饮食不规律，生活压力和休息等多种因素都可能导致内分泌失调，不仅仅是缺少维生素的原因，建议您要注意调整自己的饮食结构，多食用新鲜蔬菜水果和注意多休息，还有就是注意适当运动，这样子可以很好地调节内分泌

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